El ejercicio como terapia

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El ejercicio como terapia

La terapia física para la fibromialgia consiste en la luz ejercicios aeróbicos como caminar cintas para correr, bicicletas estáticas, la natación y el trabajo con los pesos ligeros. Es mejor comenzar su programa en consulta con un fisioterapeuta especializado. Una vez que haya aprendido el programa, puede continuar por sí mismo en un gimnasio local o por su cuenta. Consulte con su médico para ver qué tipo de ejercicio que él o ella recomienda. Cualquier cosa muy extenuante puede dañar más que ayudar.

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