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El dolor de los PG se puede reducir corto período de descanso, lo que contribuirá a evitar la tensión y la irritación adicional. Lenta, pasiva constante estiramiento de los músculos involucrados, en especial cuando están bajo una ducha o baño caliente que, por el baño? S tendencia a relajar los músculos, se soltarán las contracciones. El calor húmedo sobre el punto gatillo también pueden proporcionar algún alivio, tal y como compresas frías en la zona de referencia del dolor (la zona donde se sintió el dolor en comparación con el punto de activación que está enviando la señal de dolor). El masaje es también provechoso.
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