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Brain - alimento para peces y fibrofog

Ciertos peces - caballa, salmón, atún (no en conserva) y el arenque, contienen un aceite con omega-3 en ellas - un elemento importante de la dieta que no sólo ayuda a la confusión mental, pero también se ha demostrado para aliviar problemas de articulaciones y más. Al menos dos comidas de pescado a la semana puede ayudar a mejorar muchos de los síntomas de la fibrosis. También hay suplementos de omega-3 disponible - o usted puede tomar los buenos y viejos aceite de hígado de bacalao.

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Sheri Ann Richerson

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